Cómo trabajo:

Mi enfoque combina coaching y psicología positiva basada en evidencia. Cada proceso es adaptado a tu situación particular.

Pasos:

Evaluación inicial

Comprendemos tu situación, prioridades y desafíos.

Clarificación de objetivos

Definimos juntos metas claras y realistas.

Trabajo estructurado

Técnicas de desarrollo personal, regulación emocional, identificación de valores y límites.

Aplicación práctica

Herramientas que puedas usar en tu día a día.

Seguimiento y consolidación

Reflexión y ajuste de aprendizajes para que se mantengan en el tiempo.

Importante: Trabajo dentro del marco del desarrollo personal y bienestar emocional. Ante situaciones clínicas o de riesgo, realizo derivación a profesionales sanitarios.